Quais são os benefícios de um treino de anel de ginástica?

Argolas olimpicas aqui
Mostre-me alguém, homem ou mulher, que treina com
argolas e eu lhe mostrarei um indivíduo saudável e durão!
Eu costumava pensar que argolas eram apenas para
ginastas. Mas, assim como outros exercícios de peso corporal, os
argolas são ótimas ferramentas para iniciantes também.
Jovem ou velho, homem ou mulher, grande ou pequeno, você
pode começar simplesmente gastando alguns dólares em um
conjunto de argolas de ginástica e trabalhando em alguns
movimentos muito básicos.
Não importa se você é um iniciante completo ou uma pessoa
sofisticada superavançada (e certamente não importa se você é
“magro” ou “atarracado”, homem ou mulher, Gungan ou
Wookie): Qualquer pessoa em qualquer nível de experiência
pode treinar com sucesso – e com segurança – com argolas .
Como posso saber tanto sobre argolas? Porque eu nunca saio de
casa sem eles! Meu caso de amor com argolas de ginástica
começou como uma simples paixão, muitos anos atrás. Assisti a
Ginastas Olímpicas fazendo coisas malucas nos ringues e
disse: “Eu também quero fazer coisas malucas nos ringues algum
dia, mas não sei como”.