O sono, sempre uma mercadoria valiosa para os alunos, realiza mais do que prepará-lo para enfrentar seus estudos.

O sono adequado está diretamente relacionado à função do sistema
imunológico, e a falta dela o torna mais suscetível a gripes e resfriados. A
longo prazo, o sono inadequado também está associado a doenças
cardíacas, obesidade e diabetes. Considere vacinas regulares contra gripe,
pneumonia viral e meningite, principalmente se você mora em um
dormitório ou outra forma de alojamento em grupo. Muitas escolas
oferecem vacinas gratuitas contra a gripe no início da temporada,
portanto consulte os Serviços de Saúde do Estudante para obter mais
informações. A lavagem regular das mãos também é uma ferramenta
poderosa contra doenças transmissíveis; crie um hábito sempre que
estiver em público.
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Para aqueles momentos em que você não pode
acessar sabão e água quente, leve um desinfetante para as mãos. Se você
tem um diagnóstico como uma doença crônica, ou mesmo algo tão
simples quanto alergias, cuide-se. Reabasteça seus medicamentos a
tempo e tome-os conforme as instruções. Os exames de Papanicolaou
anuais estão incluídos nos requisitos essenciais da ACA para cobertura; as
mulheres não têm motivos para não consultar o médico uma vez por ano.