EQUIPAMENTO DE GINÁSTICA DOMÉSTICACOM BANCO AJUSTÁVEL

Uma bancada ajustável é um equipamento muito útil se você puder
pagar. Isso também economiza milhares de rúpias.
Deixe-me explicar como funciona e pode economizar seu bolso:
Por exemplo, se você deseja fazer exercícios de inclinação como
supino, banco inclinado, extensões de tríceps com halteres ou halteres
traseiros, você pode ajustar um banco e fazer todos esses três
exercícios.

Da mesma forma, para exercícios de declínio , como declínio no
supino, declínio das elevações das pernas ou abdominais para
abdominais, ou declínio da mosca com halteres, você pode usar
novamente o mesmo banco.

https://www.chromafitness.com.br/kettlebell

Eles também adicionam variedade aos seus treinos . Estas são as
bolas pesadas e estão disponíveis em todos os pesos entre 1-11 kgs ou
mais para atender às suas diferentes necessidades de treino.
Para exercícios em casa, eles são excelentes. Você pode usá-los para
quase todos os exercícios que podem ser feitos com halteres,
kettlebells ou halteres. Bandas de resistência são usadas para criar
resistência em exercícios . Você pode usá-los de várias maneiras para
realizar diferentes tipos de exercícios. De rosca bíceps e tríceps a
exercícios abdominais , eles podem ser usados para muitos tipos de
exercícios de braços, pernas, costas e peito.